Você sabia que o fim do horário de verão causa “Jet lag”?
2 minutos de leituraModo noturno
Tamanho da fonte
Modo noturno
Tamanho da fonte
Mudança brusca no horário pode deixar o organismo confuso, mas algumas dicas na hora de dormir podem ajudar na adaptação.
Da mesma forma como uma mudança de fuso horário, quando viajamos para outros países, pode causar sensações incômodas de cansaço e mal estar, voltar ao horário normal pode deixar o seu organismo “confuso“. Os sintomas de quem não se acostuma rapidamente à mudança de horário são semelhantes ao jet lag, como dificuldade para dormir, sonolência durante o dia, alterações no humor e até mesmo nos hábitos alimentares.
Quando o corpo está bem adaptado, o relógio biológico ou relógio interior, que corresponde aos principais ritmos do organismo, como o ciclo vigília-sono e ritmo de temperatura, estão em sincronia. Se há uma mudança brusca no horário, o organismo pode demorar alguns dias ou até semanas até se acostumar.
“O nosso relógio interior pode funcionar de maneira matutina ou vespertina, influenciando diretamente na adaptação ao horário de verão. As pessoas que acordam de manhã bem dispostas e dormem cedo, ou dormem muito pouco são chamadas de matutinas. As que têm dificuldade em acordar cedo e funcionam bem à noite são as vespertinas”, explica Jerusa Miqueloto, hematologista do Laboratório Frischmann Aisengart.
Dormir 10 minutos mais cedo, a cada dia, pode ajudar na adaptação do relógio biológico. O ideal seria começar essa preparação ao menos 10 dias antes da mudança no horário, para uma adaptação mais coordenada. Como estamos muito perto da mudança, faça uma limpeza no quarto: deixe o ambiente bem escuro, silencioso e com boa temperatura.Evite fazer exercícios três horas antes de dormir, ingerir cafeína e comidas mais pesadas.
Fonte: http://www.gazetadopovo.com.br/viver-bem/saude/voce-sabia-que-o-fim-horario-de-verao-causa-jet-lag/
É muito fácil anunciar seu imóvel com a Apolar. O processo é rápido e simples, para que o seu investimento tenha retorno imediato, sem preocupação com burocracia ou negociação complicada. E o melhor: o anúncio é grátis!
Basta cadastrar seus dados e informações sobre o imóvel no link https://www.apolar.com.br/anuncie e um corretor da Apolar irá entrar em contato com você. Depois da vistoria seu imóvel estará pronto para ser anunciado para venda ou locação!
A equipe da Apolar prepara o melhor anúncio para seu imóvel, destacando todos os pontos positivos e os diferenciais (localização, metragem, atributos). Além disso, fotógrafos profissionais fazem o registro dos ambientes, tornando o anúncio ainda mais atrativo.
O anúncio ficará disponível em um dos maiores portais imobiliários do país, que recebe mais de 10 mil acessos diariamente.
A praticidade para venda ou locação com a Apolar também passa pela entrega de documentação.
Documentos para alugar:
RG
CPF
Ficha de cadastro preenchida
Documentos para comprar:
RG
CPF
Comprovante de estado civil
Certidões pessoais
Documentos para vender:
Documento do imóvel
RG
CPF
Comprovante de estado civil
Em situações especiais outros documentos podem ser exigidos e a equipe Apolar está à disposição para esclarecer qualquer dúvida!
A Apolar tem agilidade garantida na locação ou na venda de imóveis e uma lista de clientes com cadastro pré-aprovado. Além disso, seu imóvel será anunciado em um dos maiores portais imobiliários do Brasil, que recebe mais de 10 mil acessos diários, além de parceria com outros sites parceiros.
Para facilitar o processo de cadastro, é possível realizar a avaliação e a vistoria online. Se seu imóvel está em outra imobiliária, é possível mudar para a Apolar com cobertura das condições atuais. Ou seja, menos burocracia para você!
Toda a equipe da Apolar é especializada no ramo. Os anúncios são criados para destacar todos os diferenciais do imóvel e as imagens são produzidas por fotógrafos profissionais.
Para quem vai alugar, é possível optar entre mais de 10 opções de fiança. E todos os clientes contam com consultoria jurídica com advogados especialistas no setor imobiliário.