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15 minutos de brincadeira vão fazer toda a diferença para seu bebê

Estimular a criatividade da criança e seu desenvolvimento cerebral, além praticar o papel que vai desempenhar na sociedade dos adultos, são apenas alguns dos muitos benefícios que o ato de brincar livremente pode proporcionar.

O “brincar livre”, quando a criança é a “dona” da brincadeira, inventando e modificando as leis do jogo, ou fantasiando, ajuda a criança a ser criativa, a se comunicar, a ter empatia pelos outros. Apenas 15 minutos de brincadeira com os filhos fazem toda a diferença para o seu desenvolvimento. (mais…)

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Atividades extras indicadas para cada idade

A escola é de extrema importância para o desenvolvimento de uma criança, mas, com foco nos conhecimentos lógico-matemáticos e linguísticos, é insuficiente para trabalhar as múltiplas inteligências dela. Para isso, os pequenos precisam de atividades extracurriculares de natureza espacial, musical, corporal, interpessoal, etc. (mais…)

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Carnaval no litoral do PR: dicas de segurança para não perder a diversão

Foliões devem redobrar a atenção no trânsito e moderar o consumo de álcool. PMPR e entidades governamentais, atuarão para garantir diversão responsável. No carnaval, a expectativa é que haja grande deslocamento de turistas pelas rodovias paranaenses que levam ao litoral do estado já na sexta-feira, 5. E, para garantir a segurança nas praias, a Polícia Militar do Estado do Paraná (PMPR), junto com outras entidades governamentais, alerta os foliões sobre os cuidados necessários que devem ser tomados para que a diversão não se transforme em tragédia. (mais…)

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CRIANÇAS e as FÉRIAS – organize-se e facilite sua vida!

Em época de férias dá sempre uma certa preocupação: o que fazer com as crianças em casa o dia inteiro?

E se você ou seu marido/esposa estiverem trabalhando normalmente, quem ficará com eles em casa? São questões que todo pai e mãe se perguntam, certo? Por isso, vamos dar ótimas sugestões para a criançada se divertir de forma saudável até as aulas recomeçarem. (mais…)

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6 programas para curtir o horário de verão

Dias mais longos são perfeitos para curtir um parque, fazer um happy hour a céu aberto e também praticar exercícios com os benefícios do sol.

Odiado por alguns, mas amado por muitos. O horário de verão, que começa neste domingo, adianta nosso relógio em uma hora e gera uma certa polêmica, mas não há dúvidas de que aproveitar a claridade no início da noite é sempre um programa agradável. Com a tarde sendo um pouco mais longa, curtir o sol e ficar ao ar livre é quase imperativo. As vontades são muitas, mas na maioria das vezes a falta de planejamento ou de ideias sobre o que fazer acabam minando a diversão. Lembre-se sempre de usar roupas mais leves e confortáveis, tomar bastante água, reforçar o protetor solar e relaxar!

1 – Happy hour ao ar livre

Não há dúvidas de que os dias de verão são os mais agradáveis para encontrar os amigos e relaxar. O famoso happy hour com os colegas de trabalho fica ainda mais animado se as bebidas, seja uma cerveja, caipirinha ou sucos, forem bem geladas e apreciadas em uma varanda com mesas ao ar livre. Em Curitiba, vários bares oferecem essa opção.

2 – Caminhadas e exercícios

Se você não consegue acordar cedo para praticar atividades físicas e se sente desestimulado a ir para a academia ou caminhar no período da noite, agora você não terá mais desculpas para ficar parado. Vale aproveitar o fim do dia para ir caminhando para casa, usar mais a bicicleta para percorrer pequenas (ou mesmo longas) distâncias e também usar as academias ao ar livre para se alongar e mexer os músculos. Não precisa se deslocar até um parque, a claridade natural permite fazer corridas e caminhadas em ruas tranquilas perto da sua casa.

3 – Yoga no Parque

O projeto Yoga no Parque oferece aulas gratuitas ao ar livre em parques da cidade e da Região Metropolitana. Só é preciso levar a esteira ou a canga. As práticas ocorrem no Parque Barigui, nas segundas, quartas e sextas-feiras, às 18h40; no sábado, às 9 horas, no Jardim Botânico; e, no Parque São José dos Pinhais, nas terças e quintas, às 19 horas, e, no sábado, às 9horas. Aos domingos, o projeto é oferecido, também às 9 horas, nas Ruínas de São Francisco.

4 – Sorvete na praça

No verão, os parque e praças cheias de árvores são um convite para saborear um sorvete à sombra no fim de tarde. Entre as casas especializadas, uma das mais tradicionais é a Sorveteria do Gaúcho, localizada na Praça do Redentor, ao lado do Cemitério Municipal, reduto de jovens skatistas na pista recém reformada. Próximas à Praça Espanha, duas opções para quem busca sabores inusitados e sofisticados, a Coldstone e a Freddo.

5 – Curtir o pôr-do-sol

Quem trabalha até mais tarde e nunca consegue apreciar a despedida do astro rei, tem no horário de verão a chance e o período ideal para visitar lugares para curtir a bela paisagem do pôr-do-sol. Em Curitiba, o Parque Tanguá é um dos mais indicados, pois a posição privilegiada no mirante já deixa o cenário bonito sem precisar fazer esforço. O Museu Oscar Niemeyer também é um bom lugar para apreciar o sol se pondo logo atrás do famoso olho. Quem prefere algo mais refinado, o restaurante Terraza 40 possui uma visão panorâmica impressionante e inesquecível para ver além do pôr-do-sol várias regiões da cidade.

6 –Linha Turismo

Curitiba tem serviços para explorar vários pontos da cidade no fim do dia. A Linha Turismo, oferecida pela Prefeitura da capital, é um ônibus especial, apelidado de “Jardineira”, pois o andar superior pode ficar aberto para curtir os dias de sol. Circula a cada 30 minutos, percorrendo aproximadamente 44 km em cerca de 2 horas e meia. Entre os principais pontos turísticos estão o Jardim Botânico, o Museu Oscar Niemeyer, o Bosque Alemão, o Memorial Ucraniano, entre outros. Outra opção é o city tour Curitiba By Night oferecido pela Serra Verde Express. Tem saídas diárias a partir das 18 horas e também percorre cartões postais da cidade. Com duração de cerca de 4 horas, a programação termina com jantar no Madalosso, em Santa Felicidade.

Fonte:http://www.gazetadopovo.com.br/viver-bem/comportamento/cinco-dicas-para-aproveitar-o-horario-de-verao/

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